Co odkwasza organizm?

/

Jeśli zakwaszenie organizmu będzie długotrwałe będzie od razu mocno szkodliwe dla zdrowia, dlatego w naszej diecie produkty kwasowe oraz zasadowe muszą być zrównoważone. Mamy listę produktów o właściwościach alkalizujących, które będą odkwaszać nasz organizm. Jeśli nasz organizm ma pracować odpowiednio potrzebuje i składników kwasowych i zasadowych.

Najważniejsze jest tutaj to, że nie będzie chodzić o to jak wygląda pH produktów, ale jak będą te produkty wpływać na pH naszej krwi już w momencie, gdy będą strawione. A jest to spora różnica, ponieważ często to co słodkie rozkłada się w odczynie kwaśnym. Jeśli chcemy mieć dobrą dietę warto postawić na składniki odkwaszające albo neutralne.

Produkty neutralne pH 7,0:

Masło świeże

Śmietana Serwatka

Jogurt naturalny

Oleje roślinne

Produkty wysoko zasadotwórcze pH 9,0 - 8,1:

Warzywa: bakłażany, dynie, cukinie, ogórki, sałaty liściaste, botwina, szpinak (surowy - sałatki), czarna rzodkiew

Soki warzywne świeże bez cukru

Owoce: kiwi, arbuz, ananas

Soki owocowe świeże bez cukru

Owoce: daktyle, figi, rodzynki

Grzyby: prawdziwki, kurki

Produkty średnio zasadotwórcze pH 8,0 - 7,1:

Warzywa: buraki, brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidory, chrzan, fasolka szparagowa, kalarepa, por, szczaw, szpinak (gotowany)

Owoce: dojrzałe banany, słodkie brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze, cytryny, maliny, truskawki, awokado, dojrzałe winogrona

Produkty słabo zasadotwórcze pH do 7,0:

Warzywa: kalafior, cebula, roszponka, kiełki pszenicy i orkiszu

Owoce: wiśnie, czereśnie, dojrzałe jabłka, gruszki, śliwki

Zielona herbata

Oliwa z oliwek

Migdały

Maślanka

Wytrawne wino

A oprócz tego: Kawa zbożowa działanie od neutralnego do lekko zasadowego skiełkowane nasiona warzyw i traw olej rzepakowy, lniany, kokosowy sól morska i sól himalajska świeże mleko kozie mleko kobiece mąka orkiszowa dziki ryż gryka amarantus kasza jaglana jonizowana woda alkaliczna stewia

Warto zapoznać się z tym co dla naszego organizmu najlepsze, by w ten sposób zadbać o pracę swojego organizmu i odpowiednim poziom pH naszej krwi.

ProDeacid: Supelement diety odkwaszający organizm http://prodeacid.pl/opinie-naukowe-i-sklad-kapsulki